сп. Всичко за жената | 28.10.2010
Ани е от известната фамилия Халваджиян и е nuap-мениджър на Global films. Енергична и усмихната, тя е изключително приятна и коректна в общуването. И разбира се, хубава жена, с момичешка визия за своите 32 години. Дали видът и излъчването й са ген или плод на диети и тренировки – за това си говорим с братовчедката на Маги и Джуди Халваджиян.
Имала съм периоди, в които теглото ми варираше, но те са минало, разказва Ани. – Това се дължи на йогата, която открих преди три години. Още при първото посещение, бях убедена, че ще е за мен. Харесвам източната философия и знам, че хората от Изтока са измислили всичко полезно и за здравето, и за дма, и то преди хиляди години." Единственото, което преди това я е спирало да отиде на йога, е, че не е гъвкава. Дори се шегува, че е "абсолютно дърво". Днес не без самочувствие твърди, че е доста по-гъвкава, но лотос така и не може да направи и вероятно никога няма да може. Но перфектното изпълнение на асаната не е важно и съществено. Спомня си, че и първата й преподавателка по йога не можела да прави лотос. "В началото тя все ме питаше какво ми е на гърба, какъв проблем имам с лакътя, с глезена? Отговарях й, че нямам травми, но като се оглеждах около себе си, виждах, че жени на 50-60 години се справяха много по-добре. Една " от тях беше Анахид Тачева, който не знам на i колко години е, но изглежда прекрасно. Реших, че ще продължа да играя йога, въпреки че се справям • най-зле. След година и нещо вече имах видим I прогрес. А сега съм като жената-каучук." Ани споделя, че бавно и полека по време на сеансифе започнала да усеща как се стягат мужули те й, а главата й се прочисъъа. Дава си сметка, че проблемите, които преди това е имала със стомаха, схващанията в герба, са били заради стреса. И все търсила спасение в масажите, а днес рядко се сеща 3а тях.
Три пъти в седмицата играя йога
Редува посещенията си ту в един, ту в друг център, в зависимост дали е в офиса или вкъщи. Ходи във фитнесцентър "Атлетик" и в "Данс Академи" при различни преподаватели – Ралица и Ани, които имат различни стилове на преподаване. При гостуването си в Щатите при братовчедка й имала възможност да взима частни уроци по йога. Учителката била около 70-те, но изглеждала с 20 години по-млада. "Беше със страхотно тяло, казва Ани. – Стегнато, гъвкаво, гласът й беше нисък, леко дрезгав и припевен, което още повече ми действаше успокояващо и отпускащо. Но истината е, че няма нищо екзотично в йога. Установих, че много от движенията присъстват и в пилатес, и във физзарядката. която някога съм правила. За мен йогата е най-доброто За тялото, което е измислено преди 4-5 хиляди години. Отстрани човек вижда бавни движения, които изглеждат лесни, но като ги правиш, не е точно така, защото ти разтреперват краченцата. В началото не можех да направя една лицева опора. С времето мускулите се стягат, а не си даваш зор и не усещаш болка." Да няма напрежение, насилие и болка е основното в йогата. Упражненията трябва бавно и постепенно да се правят, не е най-важно точно да се изпълни асаната. Преди да открие йога, Ани е ходила на аеробика, на фитнес, но и в двата случая й е омръзвало да подскача и кляка. Тогава е смятала, че понеже е динамичен човек, трябва и тренировките й да са подобаващи. Сега знае, че теорията й не е била правилна. Йога, макар и да изглежда бавна, ангажира и мисълта и през този един час човек не мисли за нищо друго, буквално се изчиства от всичко. Хубавото е, че това състояние те държи и в остатъка от деня.
След фитнес изпитвах ужасен глад
Това признава Ани и допълва: "Ако изгориш 10 калории, след това си набавяш 50. Явно главата ми казва, че трябва да си получи наградата и като започна да се награждавам, не мога да спра. Като ходех на фитнес, качих няколко кила. След като започнах да правя йога, свалих може би 3 килограма, но изглеждам така все едно съм отслабнала повече. Това и искам, не да тежа 48 кила. Искам да си ям и си ям. Никога не съм правила дълги диети. Веднъж допуснах генерална грешка като спрях шоколада и отново качих. Явно като съм се лишила от това, което ми се яде, хапвам повече други неща, за да си набавя тази липса, но се получава обратен ефект. Така че дори и здравословни да са заместителите, като изядеш едно …a Ани пробвала да яде само месо и зелен-но не издържала, още повече, че не обича месо. Убедена е, че диетите са вредни. Стреми се да не преяжда и вечер да се храни 2-3 часа преди сън. Сега си хапва орид, паста, шоколад, въобще каквото й харесва. Обича суши и твърди, че само с четири ролца може да се насити. Теорията й е, че когато яде нещо, което й е вкусно, не преяжда. А когато приема здравословна храна, която не е вкусна, се тъпче, за да се насити. "Явно Изтокът ме влече и в храненето. Още не съм ходила там* но ме е страх, че ако отида и ми ‘ хареса, няма да се върна.
Стр. 19
